Top articles

• Aidez-vous à vous-même!

  09 novembre 2015 ( #Remédiation )

  Nous n'avons rien de plus simple comme un automassage de la voûte plantaire du pieds avec une balle de massage ou de tennis. Un image ci-dessous présente bien comment nos pieds sont reliés avec des autres organes de notre corps. Les exercices sont simples,...

• "Un massage BIEN-ÊTRE"

  12 novembre 2017 ( #Remédiation )

  Une expérience de pratique des méthodes diverses du bien-être me permet de vous proposer un massage de confort, destiné à procurer une détente physique et psychique. "Un massage bien-être" pratique des soins plus profonds, avec des pressions, des tapotements,...

• PRENEZ L'AIR, PRENEZ LE TEMPS... RESPIREZ !

  23 septembre 2015 ( #Activités )

  Grace à la pratique du yoga, vous renforcerez l'ensemble de votre colonne vertébrale ainsi que les muscles adjacents, de l'abdomen, des jambes et des fesses. Vous ressentirez une profonde détente émotionnelle et physique. Avec quelques minutes d'entraînement...

• TARIFS & OFFRES

  24 octobre 2017 ( #Bienvenue! )

  TARIFS DES COURS Renseignements et Réservations : Tel : 06.51.21.51.99 E-mail : galidmc07@gmail.com http://yogalina.over-blog.com TARIF DE GROUPE (Plus de 5 personnes. Enfant moins de 12 ans gratuit par disponibilité de la place.) TARIF DES COURS PARTICULIERS...

• "Garudâsana" ou "La posture de l'Aigle"

  29 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  "Garudâsana" ou "la posture de l'Aigle" est une posture d'équilibre; 1. Calme et harmonise le mental, 2. Renforce l’équilibre et la coordination, 3. Améliore la stabilité au niveau des jambes et des pieds, 4. Assouplit et tonifie mollets, cuisses, hanches,...

• Qui est votre compagnon?

  23 novembre 2015 ( #Qui suis-je? )

  Bonjour à toutes et à tous! Souvent on a du mal a demander l'âge des personnes et surtout quand c'est une femme, de nos jours c'est malpoli voire un peu déplacé. Personnellement c'est une question qui ne me dérange nullement, au contraire. Pourquoi? Tout...

• La Posture sur la Tête ou Sirshasana.

  25 mars 2016 ( #Postures du yoga )

  La Posture sur la Tête, le roi des asanas, est une des postures dont les effets sont les plus puissants, à la fois sur le corps et sur le mental. En inversant les effets normaux de la pesanteur, elle repose le coeur, stimule la circulation et soulage...

• RENDEZ-VOUS....

  24 octobre 2017 ( #Bienvenue! )

  Bonjour à toutes et à tous! Pour un "bien-être du corps & d'esprit" je vous propose des cours de BODYBALANCE : 1 / Un lieu merveilleux en plein air au parc du Château de Thouars, Avenue de la Marne, 33400 TALENCE / par RDV. 2 / Une salle, 33700 MÉRIGNAC...

• "Tadasana" ou "La montagne"

  20 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  La variation de "Tadāsana" ou "La montagne" c'est une posture en équilibre sur un seul pied qui amène de nombreux bienfaits à celui qui le pratique. Cette posture augmente la confiance en soi, l'enracinement et la concentration, renforce et dynamise tout...

• "Natarajasana" - "Le danseur"

  28 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  - "Natarajasana" - "Le danseur" développe la concentration, la coordination, accroît l’équilibre du corps. Renforce les jambes (qu'elle rend plus souples), les chevilles, les genoux, les hanches, le dos, les épaules, le cou. Ouvre la poitrine et les poumons....

• "Trikonâsana" ou "La posture du Triangle"

  28 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  -"Trikonâsana"- "La posture du Triangle" garantit l’assouplissement de la colonne vertébrale en flexion latérale, étirent la colonne vertébrale, les épaules, la poitrine, la taille… et surtout les muscles de l'arrière de la cuisse. Comprime et étire les...

• "Les étirements musculaires assouplissant"

  18 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  "Les étirements musculaires assouplissant" englobent à la fois les étirements musculaires (allongement du muscle au maximum de son amplitude) et les assouplissements (allongement du tissu conjonctif: tendons, ligaments, capsules articulaires). Ils visent...

• "Utthita Parsvakonasana" ou "Angle étiré"

  11 octobre 2015 ( #Postures du yoga )

  La posture "Utthita Parsvakonasana" ou "Angle étiré" augmente l'endurance, la puissance, la capacité de résistance à l’acide lactique. Elle renforce les jambes, le bassin, les organes abdominaux, la poitrine et étire les chevilles, les genoux, les aines,...

• AÉREZ-VOUS L'ESPRIT ?

  24 septembre 2015 ( #Activités )

  Le coucher du Soleil est le moment où le Soleil disparaît derrière l’horizon. Ainsi que le stresse et la fatigue de la journée partent avec lui. La pratique du yoga est une opportunité idéale pour trouver son équilibre. Sortez de vos habitudes et allez...

• Auto-massage des pieds tous les jours.

  07 novembre 2017 ( #Remédiation )

  Notre corps nous remerciera! Sans expliquer la nécessité de faire un massage régulier des pieds, car nous savons déjà que chaque partie du nos pieds est connecté à différente partie du corps. Je vous propose encore une autre méthode simple, gratuite et...

• "La posture du pigeon" - "Eka Pada Rajakapotâsana"

  20 octobre 2015 ( #Postures du yoga )

  "La posture du pigeon" ou "Eka Pada Rajakapotâsana" et ses variations ouvrent la cage thoracique, aussi respirez profondément dans ces postures. Étirez-vous vers l'arrière un peu plus à chaque expiration. Exécutez ces postures des deux côtés en alternant...

• Les promenades agréables

  20 septembre 2015 ( #Activités )

• Paysages splendides des Pyrénées

  20 septembre 2015 ( #Activités )

• Bienvenue au... !!..

  07 mars 2016 ( #Bienvenue! )

  Salle de remise en forme avec différents programmes de musculation. N’hésitez pas à me contacter pour toute information... A bientôt!!!

• "Ouverture de la cage thoracique" (Lotus)

  18 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  ** Les postures avec les mains croisées améliorent la qualité de notre respiration en développant la cage thoracique, éliminent les toxines et bactéries de l'organisme, renforcent notre vitalité en faisant circuler l'énergie vitale au niveau des chakras,...

• "Padmasana" - "Posture parfaite" & "Lotus"

  20 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  ** Les postures harmonieuses nous permettent d'accumuler l'énergie glanée au cours de l'entrainement. Le corps est mis au repos. Il est désormais essentiel de maintenir la concentration pour ne pas perdre de chaleur intérieure.

• "Padmāsana" ou "Lotus" latéral

  20 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  "Padmāsana" ou "Lotus" latéral Les articulations des mains et des pieds sont renforcées et les articulations des épaules gagnent en mobilité. La cage thoracique est dilatée, le cœur et la circulation sanguine sont stimulés. Cette exercice fait disparaître...

• "Utkatâsana" ou "Posture de la chaise" avec les mains croisées.

  20 septembre 2015 ( #Postures du yoga )

  ** "La posture de la chaise" est une exercice de la famille des « étirements en accroupi» qui comporte de très nombreuses variantes. Des gestes assurent soit une bonne stabilité (pieds à plat) soit un renforcement des muscles du pied (sur les orteils)....

• A PROPOS DE....

  27 septembre 2015 ( #Qui suis-je? )

  Regardez-moi! C'est facile!! Essayez!!!

• L'automne doré

  11 novembre 2015 ( #Activités )

  Un moment agréable!